咱今儿个不谈论那些华而不实的性格剖析，直接明说——你身旁是否存在这样的人：格外热忱，喜好操持事务，能记住你的生辰，然而只要你稍微晚点回复其消息，TA心里就会忐忑不安？
对，说的就是ESFJ。
在MBTI圈里，这一人格常被贴上“老好人”以及“妈味重”的标签，甚至还直接被简化成“小人形象”。然而，咱们先别急着进行刻板印象。我从事人格分析快十年了，见过太多被误会的ESFJ。今天，咱们就借着几个热搜，把这层窗户纸捅破。
为啥ESFJ总被当成“小人”
说白了，太累了。
ESFJ的主导功能为外倾情感（Fe），这表明他们生来便是“读空气行家”，办公室里谁的脸色不协调，群里谁发了信息无人回应，团建时察觉谁处于落单状态，他们会率先冲上前去。
这本来是超能力。
是坏在了这上头，只因太过擅长去照顾人，反倒被视作“有心机”，春节期间湖南春晚的那个热搜你有没有去看呢，何炅嗓子哑了仍顽强地撑着全场，网友一方面心疼一方面讲“这就是职业假笑”，你瞧瞧，ESFJ式的付出老是被误解。
ESFJ不是假，是太当真。
他们记着你三个月前提出来的餐厅推荐，你却忘掉了；他们瞧见你没有回消息马上反思自己是不是讲错话了，你压根不晓得。这般不对等的敏感，致使他们在人际关系当中好似一个永远都在还债之人。
ESFJ小人形象到底咋形成的
先得承认，ESFJ确实有让人“压力山大”的一面。
具有第三功能外倾直觉即Ne发展得不够成熟情况的ESFJ，极易陷入那种“为你好”的执着念头之中。他们过度坚信自身的经验是正确的东西，一旦你对其好意不予以领情，他们并非是产生生气的情绪，而是怀有受到伤害之感。
这种受伤会变形。
成为追问——“你昨天缘何不高兴？”，成为过度付出——明明自身疲惫至极还帮你修改PPT，成为道德绑架——“我这般模样了你还欲如何”。
旁观者看不懂：这人是真的善良还是装好人？
答案呈现为：真切地善良着，然而却不存在边界。他们并非旨在对你实施控制，而是内心太过惧怕失去你。威金斯也曾进行过剖析，ESFJ 所具备的辅助功能内倾感觉（Si）致使他们对过往经验有着极度的依赖，一旦你将他们给出的建议予以否定，那就等同于把他们的人生经验给否掉了。如此这般，这怎么能够不令人激动呢？
ESFJ在职场容易被欺负吗
今年新春特别节目面向新就业形态劳动者，其中有个细节，是外卖小哥合唱《真心英雄》。我当时就乐了，它简直就是ESFJ在职场中的写照，干着最为辛劳的活，唱着最为温暖的歌，得到的感谢却最少。
职场上ESFJ是天然的执行者。
他们会将办公桌整理得规规矩矩，会记录下老板随意说出的各个截止日期，会在项目失败时主动承担工作。然而你询问他们是否升职加薪了呢？通常并没有。
为啥？太好用了。
在工作里好用到什么程度呢，就是领导形成了这样一种看法，这人不需要哄，只要给个表扬就能干劲十足地持续干上三天。ESFJ这类人又不喜欢把关系搞僵撕破脸，即便心里委屈得不行，却还得强颜欢笑地说没关系。时间一长，这人就在团队里变成了那种永远在处理棘手问题、永远都不被他人注意到的默默奉献者，像老黄牛一样。
尤为凄惨的是，一旦他们承受不住进而开始疏于做事的时候，同事居然还会讲：“这人怎么突然间就不一样了呢？”——你瞧瞧，就连崩溃居然都得挑选时间才行哇。
怎么判断ESFJ是真小人还是纸老虎
看他们对“失控”的反应。
ESFJ的核心担忧是“秩序瓦解”，他们的判断功能（J）要求所有事情都条理清晰，人与人之间的关系得融洽，工作安排得有明确规划，过节时要给每一个人送去祝福。
当秩序被打破时——
具有纸老虎特质的 ESFJ 会出现情绪崩溃的状况，会连连追问不休，甚至还会进行道德绑架。然而真小人那样做是出于故意，ESFJ 并非如此。他们是真的慌了。他们的内倾思考也就是 Ti 属于劣势功能，不善于冷静地剖析问题，仅仅能够借助情绪来表达焦虑。
成熟的ESFJ会承认“我需要大家喜欢我”。
这么做并非有失颜面。有谁会不需要呢？只是其他人将其隐藏得较为深入，而他们没办法藏得严实。恰似春节期间各地所发放的3.6亿消费补贴那般，ESFJ同样是移动着的“人情补贴”，他们不但需要被“消耗”，而且更需要被“察觉”。
如何跟ESFJ小人形象相处
别绕弯子。
ESFJ针对批评的确敏感，这并非缺点，乃是出厂设置这个样子的。你若拐弯抹角去暗示“那个PPT也许存在点问题”，他们将会焦虑一整个晚上。你要是直接言道“第三页数据有误帮我修改一下”，他们反倒会觉得踏实许多。
给他们具体的事做。
不要跟ESFJ谈论“你要找到内心力量”，因其听不懂，你直接告知“周五前身帮我把这份名单整理完毕”，他们马上就会满血复活。
最关键的是：反馈要快。
ESFJ会对“被需要”存在上瘾的情况，当你用过他们给予的帮助后，在三天之后才说出谢谢 ，此时他们已然经历了一轮自我怀疑的过程。要当场进行夸赞，马上予以夸赞，夸赞要针对具体的事项 ，比如“刚才你帮我圆场所说出来的那句话时间把握得太恰到好处了”。
他们就吃这套，怎么了？
ESFJ小人形象能被撕掉吗
不用撕，长在他们身上是有用的。
今年，湖南春晚的主题称作“破壁串门”，我认定ESFJ乃是天生的“破壁人”，这个社会所匮乏的并非孤胆英雄，而是那些甘愿主动敲门，说出“我能够帮你”的人。
他们容易受伤，但从不撤退。
他们需要认可，但从不停止付出。
不是小人，而是战士，这才是这种人格底色呐，只是他们并非以对抗的方式进行战斗，而是通过连接来战斗哟。
所以我特别想问问你——
你身边有没有那种让你觉得“这人好烦但又离不开”的ESFJ？或者你自己就是，憋了一肚子委屈没处说？评论区见，我搬好小板凳了。觉得文章扎心的，记得点个赞，让更多ESFJ看到——你们不是小人，你们是这个世界还愿意热乎着的原因。
