当谈及ENFP-T时，好多人的首个反应便是“这人是不是有点癫狂”。其情绪仿若过山车一般复杂多变，脑子里的想法恰似那天空中的云朵飘忽不定，今儿宣称要去环游全球，明日便又想着躺下来当条无所作为的咸鱼。我明白这种状况，因为我也曾被自身那奇特迥异如同复杂迷宫般的思维路径给彻底弄懵圈过。
不过，很负责地跟你讲，ENFP-T并非性格方面存在的缺陷。只是你在生活里活得用力程度过分。你拥有那般丰富的情绪，就犹如调色盘一般繁复多样，他人仅仅能够涂抹出灰白黑这类单一色彩，而你却能够将生活描绘成像梵高所创作的星月夜那般绚烂多彩。这可是一种天赋之处，并非什么病症。
为什么你总被人说“想太多”
那种被称作 T 型人格所产生的焦虑感是确切存在的，当别人仅仅看到一朵云的时候，你却能看见恐龙、城堡以及外星飞船，当别人仅仅听见一句话的时候，你就会在脑海中脑补出一部连续剧，这样独特的特质会致使你容易感到疲惫，然而却也能让你绽放出耀眼的光芒。
你惧怕被误解，害怕自身不够出色，担忧辜负他人期望。每当听闻“你太敏感了”，心里都会猛地一震。别急于否定自己，敏感乃是你对世界的深度连接能力。当你的朋友处于痛苦之时，别人说“没事的”，而你能够陪伴她哭泣长达三小时。这样的这份共情力，别人想求得都无法得到。
属于ENFP-T的实实在在的软肋是“自我怀疑”，你一面大声叫嚷着“我能改变世界”，一面藏在被窝里拿着手机刷着并怀疑人生，这实属正常，表明你是个具有鲜活血肉的人。
别拿别人的尺子量自己
好多ENFP-T最为痛苦之事，乃是被塞入一个标准化的模子之中。老师断言你得安静，老板宣称你需稳重，爸妈又道你应现实。你尝试验证着把自己捆绑成INTP或者ESTJ，结果却拧巴到几近于抑郁。
哪是要你去变成旁人，而是得寻觅契合自身发光的姿态。ENFP - T适配的工作，常常存有三个特性：拥有一定程度的自由度，能够跟人进行交往互动，能够施展你的独创性能力。别再顽强承受那些朝九晚五刻板的岗位，那简直是在进行慢性的自我毁灭。
你需学会那种“选择性负责”，你的热情恰似喷泉，然而却绝不能四处胡乱喷射，应将精力聚焦于真正关键重要之事上，对于那些无关紧要之人与事，要学会面带笑容地说道“嗯，你讲得全都正确”，随后转身去做那你所喜爱之事。
ENFP-T最该掌握的生存技能
学懂给自己的情绪安个阀门，并非要把控所有的情绪，而是得辨别何种情绪值得你慎重对待，突然情绪低落了，先问问自己，这件事五年后还具重要性吗，若不重要那就暂且搁置，去享用些美味的食物。
让“三分钟热度”转化为优势，你要是啥都想尝试，那就尽情去试，今天打算学吉他，明天想着考潜水证，这些都没毛病，重点在于每次尝试都得留下些东西，哪怕仅仅是发一条小红书笔记，又或者结识一位新朋友。
构建起属于你的“防内耗机制”，于你开启自我怀疑之际,即刻展开行动,哪怕仅仅是对桌面加以整理。行动乃是ENFP-T最为有效的解药,唯有动起来那个热情如烈火般的你方可回归。
别让自身活成那种孤立无援之地，你身为E型人格，是需要来自外界的反馈的，每周起码要约一次朋友见面聊聊天，或者去参与线下活动，倘若独处时间太久，你的能量就会枯竭，进而变成一朵枯萎了的向日葵。
你其实比想象中厉害得多
最大的问题并非出在ENFP-T能力短缺上，而是在于认识不到自身究竟有多出色。你拥有一种奇妙的能力，在所有人都认定没救的时刻，能够察觉到希望以及可能性。你会让陷入死寂的团队再度焕发生机，你会将枯燥乏味的项目转变为一场冒险。
不必要去追求那种毫无瑕疵的完备状态，你所具备的热忱之情，你所拥有的新奇创见，你所蕴含的感同身受的能力，这些才是你自身切实拥有存在价值的宝贵财富，并非完美无缺才是你，若达到那种完美的境地反倒就不像是原本真实的你了。
别人兴许会觉得你太突兀，然而懂你的人会晓得，你是那种于深夜接到他们电话，陪着他们聊至天亮的人。你是那种能够将最乏味的周末转变为一场历险的人。你是那种令人不由自主想要靠近的光芒。
ENFP-T，别再依据别人的标准去审判自身了。你无需变得成熟起来，你只需变得愈发像你自己。疯就尽情地疯吧，反正于这个世界而言，缺少的正是你这种敢于疯狂、敢于去爱、敢于怀揣向往的人。
